نصائح إلى مستعملي طقم الأسنان
التكيف مع طقم أسنانك
ربما تشعر بعدم الراحة عندما تضع طقم الأسنان للمرة الأولى , ولكن هذا الشعور هو رد فعل طبيعي تماما وسيصبح الأمر سهلا بسرعة .
وألان حالما يبدأ فمك في التعود على طقم الأسنان الجديد فنانك ربما تلاحظ بعض الاختلاف مثل :
· الطعام له مذاق مختلف
· من الصعب مضغ الأطعمة الصلبة
· فمك يفرز لعابا أكثر من المعتاد
· ربما نشعر انه لا توجد مساحة كافية للسانك
· لا تشعر بثقة كبيرة عندما تتكلم أو تضحك
لا تقلق فهذا المشاعر طبيعية تماما وهي نتيجة لكون طقم الأسنان الجيد مثبت على لثتك وستختفي في الوقت المناسب حالما تتعود أنت وجسمك على طقم أسنانك .
كيف تتعود على طقم أسنانك الجديد ؟؟
1 - كن صبورا !
سوف تحتاج إلى وقت حتى تتعود على طقم أسنانك الجديد لان جسمك يتعامل معه على انه أساس انه شي غريب , كل إنسان يحتاج إلى فتره مختلفة للتكيف , و مع مرور الوقت فسوف تتعود على طقم أسنانك وكذلك سيفعل جسمك .
2- ركب طقم أسنانك طوال الوقت !
من الممكن إن ينصحك طبيب أسنانك بان تضع طقم الأسنان في فمك على مدار الساعة لعدة أيام ليساعدك على التعود على وضع الطقم في الفم اتبع نصيحة طبيب أسنانك حول هذا الموضوع .
3 – أولا قد يبدو طقم الأسنان كبير
في البداية ستبدو الشفتان وكأنها مدفوعة إلى الإمام ويبدو لسانك كبير جدا ومضغوطا في مساحة فجأة صغيرة جدا
وربما تعض خديك أو لسانك . لا تقلق فهذا يحدث لان الطقم الجديد يحتل مساحة في فمك وياخد شكلا لم تكن متعود عليه . بعد قليل من الوقت ستشعر بالكثير من الارتياح .
4- نصائح حول الطعام والأكل و الشرب
كن حذر أكثر من الأطعمة و الاشربة الساخنة في البداية سيكون من الصعب إدراك درجة حرارة الطعام بسبب وجود طقم الأسنان . عندما تضع طقم الأسنان فهو يغطي مساحة كبيرة من فمك وبذلك سيؤثر على إحساسك بالمذاق وعلى الرغم من إن معظم حليمات الذوق موجودة على اللسان فانك ستتكيف بسرعة وسيرجع بالمذاق كما كان .
ينبغي تجنب العض بقوة زائدة بالأسنان الأمامية أو قطع كمية كبيرة من الطعام لمضغها . اقطع الطعام الى قطع صغيرة وتقدم تدرجيا إلى الطعام الأكثر صعوبة ( مثل التفاح والخبز والمقرمش )
وعندما تريد ان تعض على قطع من التفاح او الخبز فضغط عليها الى اعلي أسنانك الأمامية لكن يبقى طقم الأسنان تابتا في مكانه . حاول ان تتجنب الأطعمة التي بها حبوب او بذور لأنها يمكن ان تصبح محجوزة تحت الطقم متسببة في المضايقة وربما لألم . أبدا بالأطعمة الطرية والغير لاصقة ! هذه الأطعمة تكون سهلة المضغ . أمثلة : بيض لحم مفروم وخضروات مسلوقة .
حاول إن تمضغ ببطء على ناحيتي طقم الأسنان لكي يكون الضغط موزع بالتساوي . هذا سيساعدك على التأقلم مع الطريقة التي يعمل بها طقم الأسنان وكلما كنت تمضغ ببطء كلما ستتعود بشكل أسرع .
5- خلع طقم الأسنان
اخلع طقم أسنانك من اللثة مبتدئا من خلف تجويف الفم .
6- مص الحلوى
هذا سيساعدك إذا كان كنت تفرز لعاب بكمية كبيرة من المعتاد أو إذا كنت تواجه صعوبة عند البلع
7- مارس القراءة بصوت مرتفع إمام المرأة
هذا سيمنحك الثقة في كلمك أو نطقك للكلمات امام الناس . بعض الأصوات مثل حرفي السين و الزاي وكذلك الفاء أو التاء قد تكون أصعب على النطق في البداية . عض وابلع قبل إن تبدءا في الكلام لكي تتأكد من إن طقمك موجود في الوضع الصحيح .
8 رنين الصوت
هناك فرق بين كيف تسمع نفسك وكيف يسمعك الآخرون . فبالنسبة للآخرين سيكون صوتك متغيرا بعض الشئ أو ربما غير متغير على الإطلاق . عندما تتكلم يصل الصوت إلى إذنيك عن طريق اهتزازات ا في عظم الفك والجمجمة . واستعمال الطقم يغير ويزيد الصوت ولكن هذا ملحوظ لديك أكثر مما هو ملحوظ عند الآخرين .
التكيف مع طقم أسنانك
ربما تشعر بعدم الراحة عندما تضع طقم الأسنان للمرة الأولى , ولكن هذا الشعور هو رد فعل طبيعي تماما وسيصبح الأمر سهلا بسرعة .
وألان حالما يبدأ فمك في التعود على طقم الأسنان الجديد فنانك ربما تلاحظ بعض الاختلاف مثل :
· الطعام له مذاق مختلف
· من الصعب مضغ الأطعمة الصلبة
· فمك يفرز لعابا أكثر من المعتاد
· ربما نشعر انه لا توجد مساحة كافية للسانك
· لا تشعر بثقة كبيرة عندما تتكلم أو تضحك
لا تقلق فهذا المشاعر طبيعية تماما وهي نتيجة لكون طقم الأسنان الجيد مثبت على لثتك وستختفي في الوقت المناسب حالما تتعود أنت وجسمك على طقم أسنانك .
كيف تتعود على طقم أسنانك الجديد ؟؟
1 - كن صبورا !
سوف تحتاج إلى وقت حتى تتعود على طقم أسنانك الجديد لان جسمك يتعامل معه على انه أساس انه شي غريب , كل إنسان يحتاج إلى فتره مختلفة للتكيف , و مع مرور الوقت فسوف تتعود على طقم أسنانك وكذلك سيفعل جسمك .
2- ركب طقم أسنانك طوال الوقت !
من الممكن إن ينصحك طبيب أسنانك بان تضع طقم الأسنان في فمك على مدار الساعة لعدة أيام ليساعدك على التعود على وضع الطقم في الفم اتبع نصيحة طبيب أسنانك حول هذا الموضوع .
3 – أولا قد يبدو طقم الأسنان كبير
في البداية ستبدو الشفتان وكأنها مدفوعة إلى الإمام ويبدو لسانك كبير جدا ومضغوطا في مساحة فجأة صغيرة جدا
وربما تعض خديك أو لسانك . لا تقلق فهذا يحدث لان الطقم الجديد يحتل مساحة في فمك وياخد شكلا لم تكن متعود عليه . بعد قليل من الوقت ستشعر بالكثير من الارتياح .
4- نصائح حول الطعام والأكل و الشرب
كن حذر أكثر من الأطعمة و الاشربة الساخنة في البداية سيكون من الصعب إدراك درجة حرارة الطعام بسبب وجود طقم الأسنان . عندما تضع طقم الأسنان فهو يغطي مساحة كبيرة من فمك وبذلك سيؤثر على إحساسك بالمذاق وعلى الرغم من إن معظم حليمات الذوق موجودة على اللسان فانك ستتكيف بسرعة وسيرجع بالمذاق كما كان .
ينبغي تجنب العض بقوة زائدة بالأسنان الأمامية أو قطع كمية كبيرة من الطعام لمضغها . اقطع الطعام الى قطع صغيرة وتقدم تدرجيا إلى الطعام الأكثر صعوبة ( مثل التفاح والخبز والمقرمش )
وعندما تريد ان تعض على قطع من التفاح او الخبز فضغط عليها الى اعلي أسنانك الأمامية لكن يبقى طقم الأسنان تابتا في مكانه . حاول ان تتجنب الأطعمة التي بها حبوب او بذور لأنها يمكن ان تصبح محجوزة تحت الطقم متسببة في المضايقة وربما لألم . أبدا بالأطعمة الطرية والغير لاصقة ! هذه الأطعمة تكون سهلة المضغ . أمثلة : بيض لحم مفروم وخضروات مسلوقة .
حاول إن تمضغ ببطء على ناحيتي طقم الأسنان لكي يكون الضغط موزع بالتساوي . هذا سيساعدك على التأقلم مع الطريقة التي يعمل بها طقم الأسنان وكلما كنت تمضغ ببطء كلما ستتعود بشكل أسرع .
5- خلع طقم الأسنان
اخلع طقم أسنانك من اللثة مبتدئا من خلف تجويف الفم .
6- مص الحلوى
هذا سيساعدك إذا كان كنت تفرز لعاب بكمية كبيرة من المعتاد أو إذا كنت تواجه صعوبة عند البلع
7- مارس القراءة بصوت مرتفع إمام المرأة
هذا سيمنحك الثقة في كلمك أو نطقك للكلمات امام الناس . بعض الأصوات مثل حرفي السين و الزاي وكذلك الفاء أو التاء قد تكون أصعب على النطق في البداية . عض وابلع قبل إن تبدءا في الكلام لكي تتأكد من إن طقمك موجود في الوضع الصحيح .
8 رنين الصوت
هناك فرق بين كيف تسمع نفسك وكيف يسمعك الآخرون . فبالنسبة للآخرين سيكون صوتك متغيرا بعض الشئ أو ربما غير متغير على الإطلاق . عندما تتكلم يصل الصوت إلى إذنيك عن طريق اهتزازات ا في عظم الفك والجمجمة . واستعمال الطقم يغير ويزيد الصوت ولكن هذا ملحوظ لديك أكثر مما هو ملحوظ عند الآخرين .
